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チャレンジ1000km!34日目

ずっと乗れなかったうっぷんを晴らすかのように、少し長めに乗ることを決意しローラー台に向かう。
軽めのギアでケイデンスは高め。
アップ代わりの3km過ぎから、徐々に速度を上げる。
ダンシングも一切行わず、あえてSCも見ずに。

20km過ぎぐらいから、いつもの左腕のシビレ感が出始める。
そして25kmでは、お尻にシビレが・・・。
なんとか1時間までは、我慢して走り続ける。
痛みが長引いては困るので、1度降車し体調を整える。

2度目の乗車からは、スプリント練習。
さすがに追い込むだけあって辛い。
ここでもギアは軽いままで、ケイデンス120を意識的に。
自転車の状態を安定させることは難しく、どうしてもブレが生じる。
ペダリングに無駄があるようだ。

走行距離、40km
トータル、653km
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