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チャレンジ1000km!13日目

1週間分の疲れが出て、久々にテレビをつけっぱなしで寝てしまった。
気がつくと夜中の3時。
この時点で2日連続の早朝ロードを断念。
夜のローラー台が、今日も待っている。

と言うことで、日曜日(昨日)は、シマノ鈴鹿国際レースのビデオをお供に・・・。

それにしてもとても暑い。
漕ぎ出しから汗が噴き出し、終盤には指先からもぽたぽたと滴り落ちる状態。
ハンドタオルはぐっしょり濡れて、機能を果たさない。

こんな日はドリンクを頻繁に飲まなければ。
ところが4回目ぐらいの給水時に、不覚にもホルダーへ納めきれずに、床へボトルが落下。
やや動揺!
実走していたら大変だった。
これからは、もっと慎重に。

レースビデオを見ながらだと、こちらも参戦しているような錯覚に陥る。
アドレナリンも普段より出ているようで、ペースが速い。
特に選手達の高速ペダリングにつられて、ケイデンは110ぐらいで推移。
それでいて後半もあまりタレることなく漕ぎ続けられた。
刺激を受けながらの練習は効果大!
今後も取り入れたい。

最後の3kmをクールダウンで流し、1時間のトレーニング終了。
床は汗で水溜り状態。
夏が思いやられる。

走行距離、31km
トータル、283km

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