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  • お疲れ様です。

    焦る気持ちは十分に伝わってきますが、随分無理してるみたいですねぇ・・・
    コケるところまで追い込めたようですので、これ以降は無理をせず、
    来週は疲労抜き&充電のコンディショニングに努めてください。

    村やん 2009-10-10 01:21
  • 村やんへ・・・なんだか無駄に無理してたようで・・・。
    もう少し大人しく走るようにするわ。

    たいちょ~ 2009-10-10 13:26
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ほろ酔い気分で・・・。

懇親会のお酒がまだ残ったまま、トレーニング開始。
軽めのギアで、ケイデンスを意識して・・・。
アルコールを抜くように、水分を積極的に摂る。

5kmを過ぎた辺りだろうか、左脚の膝の裏側に違和感発生。
どうやらふくらはぎまで、鈍痛がある。
昨日の無茶なトレで、痛めてしまったか?
しばらく低速で様子を見る。
一向に回復の兆しがない。
ここで故障でもしたら、致命的。
一度自転車から降り、ストレッチをしたり、歩いたり。

良くなったがどうかわからないが、再び乗車。
どうやら大丈夫そう。
よかった、よかった。

6kmを通過時点で、アベは36km/hぐらい。
そこで目標を設定!
目指せ、アベ40km/h。
と言うわけで、徐々にペースアップいく。
一気に上げてしまうと、潰れてしまうので、我慢ガマン。

外は巨大台風の影響か、雨が強く今夜は心配だ。
そんなことを考えながら、もうすぐアベ40km/h。
ラストスパートで一気にいきたいところだが、最後までイーブンペースを保ったまま、ゴールイン。
走行距離、25kmでした。

このあと台風を猛威に、ほとんど一睡も出来ずに、朝を迎えるのであった。
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  • お疲れ様です。

    焦る気持ちは十分に伝わってきますが、随分無理してるみたいですねぇ・・・
    コケるところまで追い込めたようですので、これ以降は無理をせず、
    来週は疲労抜き&充電のコンディショニングに努めてください。

    村やん 2009-10-10 01:21
  • 村やんへ・・・なんだか無駄に無理してたようで・・・。
    もう少し大人しく走るようにするわ。

    たいちょ~ 2009-10-10 13:26
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