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トレ2回目/日

「さぁー寝る前にもう一走り。」
5時間前に追い込んだダメージはほとんどなし。

脚が壊れるといけないので、リア3枚目を使用。
苦手なケイデンス練習。
シフトアップしたいのを堪え、15km走行。
アベレージは38km/hと、さほど息も上がらず終了。
あまり意味がなかったかも?
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